برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
2 | 1578 | khanevadehh |
![]() |
3 | 1160 | khanevadehh |
![]() |
2 | 1097 | khanevadehh |
![]() |
1 | 825 | khanevadehh |
برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید
یا دل شیشه ایت ازلب پنجره عشق زمین خورد وشڪست
با نگاهت به خُـ ♥ ـدا چتر شادی واڪن وبگو با دل خود ڪــہ :
خُـ ♥ ـداهست... خُـ ♥ ـدا هست ... خُـ ♥ ـداهست ...
.
کتابچه ای که پیش روی شماست، بخشی از سلسله کلاس آموزشی اینترنتی "افزایش بازده بدنسازی در 28 روز" می باشد. مطالب اصلی این برنامه تمرینی، توسط متخصصین بدنسازی دنیا و با استفاده از آخرین و جدیدترین متد علمی و تجربی روز دنیا تهیه و تدوین گردیده است. در این دوره تمرینی سعی شده است با توضیحات و تصاویر کامل و هم چنین جدول تمرینی مناسب و دقیق، مطالب به شکل کاملا شفاف و گویا به ورزشکار انتقال داده شود. هم چنین همراه داشتن کتابچه کامل دوره در باشگاه کمک شایانی به اجرای دقیق تمرین ها و در کسب نتیجه کامل تر خواهد کرد.
جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمائید...
- به سایز عضله های بازوی خود اضافه نمایید،
- شکم شش تکه جذابی داشته باشید،
- و نتیجه را در بیست و هشت روز مشاهده کنید.